審美系で胸はならない

「胸骨」は、

上ではなく、正面を向けるように注意しましょう。

すると目線は下がると思うので、目線を上げる。

肩のみを後に引く。

そうすると、首はより長く見せれます

これを実現するにも、やはり、まずは腰が反ってないこと！

腹横筋に力を入れてから、やりましょう

#バレエ　#新体操　#姿勢 #胸　＃腰反り